「墨鱼粥」功效作用营养价值和做法介绍

“墨鱼粥”的做法和营养功效如下：

墨鱼粥组成

• 干墨鱼：200克;
• 大米：500克;
• 猪肉：30克;
• 姜汁：适量;
• 葱段：适量;
• 盐：适量;
• 味精：适量;

墨鱼粥的功效与作用

本品可补气养血、滋补肾阴、养颜抗皱、通乳，适宜贫血、肾阴亏虚、眩晕耳鸣、乳汁不下、腰酸肢麻、月经失调、崩漏者食用。

墨鱼粥做法

1、将干墨鱼用清水泡软，去皮、骨，洗净，切成丁；猪肉洗净切丁；大米淘洗干净。

2、锅入水，下入干墨鱼、猪肉、姜汁、葱段煮至五成熟，入大米熬粥，加入盐、味精调味即可。