「菊花枸杞豆浆」功效作用及做法介绍

菊花枸杞豆浆组成

• 黄豆：50g;
• 菊花：8g;
• 枸杞子：10g;
• 冰糖：适量;

菊花枸杞豆浆的功效与作用

菊花茶可疏风散热、清肝明目；枸杞子具有养肾益精、滋阴明目、提高身体免疫力的功效。二者搭配可以滋阴养血、清肝明目。

菊花枸杞豆浆做法

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时，捞出洗净；枸杞子洗净泡软即可；干菊花用热水浸泡取汁。

2.将黄豆、枸杞子放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆制作完成后加入菊花水、冰糖，搅拌均匀即可。