「荆芥粥」功效作用营养价值和做法介绍

“荆芥粥”的做法和营养功效如下：

荆芥粥组成

• 荆芥穗：10克;
• 薄荷：10克;
• 粳米：50克;

荆芥粥的功效与作用

清热解表。荆芥穗、薄荷是治疗外感风寒的药物，具有发散、祛风、通血脉的作用，服后微汗出，对痄腮初期轻微发热恶寒、腮部红肿有治疗作用。

荆芥粥做法

先以水煮荆芥穗、薄荷，沸后改用小火3分钟，去滓取汁，用汁煮米做粥食之。每日1～2次。