「枸杞子芝麻乌鸡汤」功效作用营养价值和做法介绍

枸杞子芝麻乌鸡汤组成

• 枸杞子：15g;
• 黑芝麻：50g;
• 乌鸡：1只;
• 红枣：4枚;
• 姜：适量;
• 盐：适量;

枸杞子芝麻乌鸡汤的功效与作用

枸杞子可以用于中老年人虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、血虚萎黄、目昏不明等。

枸杞子芝麻乌鸡汤做法

1.黑芝麻放入炒锅中，小火炒香。

2.拘杞子洗净；红専洗净，去核；姜洗净，切片。

3.乌鸡去毛，去内脏，斩件，汆水。

4.乌鸡、黑芝麻、枸杞子、红枣和姜片放入砂锅中，加清水大火烧沸，转小火煲2小时，加盐调味即可。