「薏苡仁姜艾粥」功效作用营养价值和做法介绍

“薏苡仁姜艾粥”的做法和营养功效如下：

薏苡仁姜艾粥组成

• 干姜：10g;
• 艾叶：10g;
• 薏苡仁：30g;

薏苡仁姜艾粥的功效与作用

温经化瘀、散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期小腹冷痛、得热痛减、经行量少、色暗有块、恶寒肢冷、大便溏泻、苔白腻、脉沉紧。

薏苡仁姜艾粥做法

先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗净的薏苡仁煮粥。每日2次，温热食。