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「茉莉粳米粥」功效作用营养价值和做法介绍

2025-03-05 中药百科 用户投稿

“茉莉粳米粥”的做法和营养功效如下：

茉莉粳米粥组成

  • 茉莉花：20g;
  • 粳米：50g;
  • 白糖：2匙;

茉莉粳米粥的功效与作用

理气和中止痛。

茉莉粳米粥做法

鲜茉莉花洗净，放入锅中，加粳米，加800ml清水，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。


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