「海带双仁粥」功效作用营养价值和做法介绍

“海带双仁粥”的做法和营养功效如下：

【药材】枸杞、桃仁各10克，海带、甜杏仁各8克。

【食材】薏米15克，绿豆20克，大米50克。

【做法】

步骤1：枸杞、桃仁浸泡，洗净;海带洗净;绿豆、大米淘洗干净;将桃仁、甜杏仁，放入干净的纱布里，包好备用;薏米泡透，洗净。

步骤2：锅置中火上，入水适量，故入纱布包，煎煮至水剩余原来的一半，加入大米、薏米、枸杞、海带，加适量的水，熬煮至粥黏稠即可。

【功效】清热解毒、活血化瘀。可有效防治痤疮。

【食法】该药膳活血化瘀，故有严重出血症者禁食用。

【食法】每日2次。