「双仁玉米粥」功效作用营养价值和做法介绍

“双仁玉米粥”的做法和营养功效如下：

双仁玉米粥组成

• 玉米粒：100g;
• 粳米：100g;
• 核桃仁：15g;
• 松仁：15g;
• 白砂糖：适量;

双仁玉米粥的功效与作用

可缓解盆腔炎症状。

双仁玉米粥做法

1.核桃仁洗净，切成粒；松仁、玉米粒洗净；粳米用清水淘洗干净。

2.在瓦煲中放入适量清水，用中火煲开，加入粳米，改文火煲至粳米八成熟时，放入核桃仁、松仁、玉米粒，调入白砂糖，继续褒20分钟，至熟透即可。

佐餐食用。