「栀子粥」功效作用营养价值和做法介绍

“栀子粥”的做法和营养功效如下：

栀子粥

【来源】《养生食鉴》

【原料】栀子仁3-5克，粳米50-100克。

【制作】将栀子仁碾成细末，用粳米煮稀粥，待粥将成时，调入栀子末稍煮即成。

【用法】每日服食2次，2-3天为一疗程。

【疗效】清热泻火。适用于黄疸性肝炎、胆囊炎以及目赤肿痛、急性结膜炎等。

【宜忌】不宜久服多食。平素大便泄泻者忌用。