「白油鸡丁」功效作用及做法介绍

白油鸡丁组成

• 净鸡肉：250克;
• 莴笋：100克;
• 姜：20克;
• 蒜：20克;
• 葱白：30克;
• 盐：2.5克;
• 料酒：10克;
• 水淀粉：75克;
• 油：75克;
• 汤：50克;

白油鸡丁的功效与作用

鸡肉味甘，性平，具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损、健脾胃、强筋骨的功效。

白油鸡丁做法

1.莴笋洗净，切成1.2厘米见方的丁，用少许盐腌一腌；姜、蒜均切片；葱白切成颗。

2.净鸡肉切成1.2厘米见方的丁，盛碗内，加盐1.5克、料酒10克、水淀粉50克拌匀；另用一碗，放盐0.5克、水淀粉25克、汤对成滋汁。

3.炒锅置旺火上，放油烧至六成热，下鸡丁、姜、蒜片炒散，拨至锅边：锅中下莴笋、葱颗炒熟，和入鸡丁，烹入滋汁，收汁起锅即成。