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「山药莲子粥」功效作用营养价值和做法介绍

2025-02-03 中药百科 用户投稿

“山药莲子粥”的做法和营养功效如下：

山药莲子粥组成

  • 莲子：15g;
  • 山药：30g;
  • 太子参：10g;
  • 粳米：50g;
  • 白糖：适量;

山药莲子粥的功效与作用

益气养阴、健脾宣肺。适用于小儿夏季暑热之不思饮食等。

山药莲子粥做法

先将太子参水煎弃渣，再放入洗净的莲子、山药、粳米煮为稀粥，加糖调食。每日1次，2次分服，连服5～7日。


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