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「菠菜粥」功效作用营养价值和做法介绍

2025-02-15 中药百科 用户投稿

“菠菜粥”的做法和营养功效如下：

菠菜粥组成

  • 新鲜菠菜：100g;
  • 粳米：60g;

菠菜粥的功效与作用

养血止血，敛阴润燥。适用于痔疮。

菠菜粥做法

1.将粳米淘洗干净。

2.将粳米放入锅中，武火烧沸后转文火煮粥

3.粥将成时放入菠菜，再煮至菜熟粥稠即可。

每日2次，佐餐食用。


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