「小米」功效作用营养价值和食用禁忌

“小米”功效与作用营养价值和食用配方宜忌介绍如下：

【性味】甘、微寒、无毒。

【归经】入胃。

【治病功效】健胃除湿,和胃安眠,滋养肾气,清虚热,补虚损。

【主治疾病】胃虚失眠,妇女黄白带,胃热、反胃作呕,糖尿病,产后口渴。

【家庭食疗方选】

1.小米15g,制半夏6g,小煎服,治胃弱或消化不良引起之失眠。

2.小米、黄芪各30g,水煎服,治妇女妊娠黄白带。

3.小米粥: 小米15g,大米50-100g,同煮粥,空腹食用,可治脾胃虚弱、身体消瘦。

4.羊骨粟米粥: 羊骨适量(捣碎),陈皮5g,良姜10g,草果10g,生姜50g,用水煎浓汁,去羊骨、药渣,加入小米适量煮粥食用。可治虚劳,腰膝无力等症。