「莲肉糖糕」功效作用及做法介绍

莲肉糖糕组成

• 莲子：250g;
• 糯米：500g;
• 白糖：适量;

莲肉糖糕的功效与作用

健脾益气，佐餐食用，适用于脾气亏虚型贫血。日食1～2次。

莲肉糖糕做法

将莲子用水泡发去心下锅中，加水适量，煮至烂熟后捞出，用洁净纱布包住，揉至烂，将糯米淘尽置盆中，加入莲肉泥拌匀，再加水适量，上笼蒸熟，待凉后用洁净屉布压平切块，上盘后撒白糖一层即成。