「首乌红枣粥」功效作用营养价值和做法介绍

“首乌红枣粥”的做法和营养功效如下：

首乌红枣粥组成

• 制何首乌：40g;
• 红枣：5枚;
• 粳米：100g;
• 红糖：20g;

首乌红枣粥的功效与作用

补肝肾，益精血。适用于肝肾亏损、头昏耳鸣、头发早白、腰膝酸痛、便秘、冠心病、高血脂症、神经衰弱等病症。

首乌红枣粥做法

将首乌洗净，切成薄片，煎汁去渣，红枣冼净去核，粳米淘洗净，加入药汁中煮粥，粥熟用红糖调匀。每日1～2次，7日为1疗程。隔几日后可继续服食。

首乌红枣粥宜忌

大便溏泻者不宜食用。服药粥期间忌葱、蒜。