「莲子大枣木瓜羹」功效作用及做法介绍

莲子大枣木瓜羹组成

• 木瓜：1个;
• 水发银耳：30g;
• 大枣：适量;
• 莲子：适量;
• 冰糖：适量;

莲子大枣木瓜羹的功效与作用

养心安神。

莲子大枣木瓜羹做法

1.木瓜洗干净，去皮、籽后切小块备用。2.银耳用温水泡至完全回软后，洗净备用。3.大枣温水泡发洗净；莲子泡发，去除莲心，洗净备用。4.锅内放水，加入木瓜、银耳、大枣、莲子、冰糖，先用武火烧开后，改用文火煲1～2小时即可。

佐餐食用。